Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2018
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 24,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2018:
|
1611 kcal
|
Tłusz: 27,84g | Białk: 122,92g | Węglo: 226,54g.
Śniadanie: Каша Рисовая на Молоке, Оладьи, Сахар, Магнит Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Гороховый Суп, Куриное Филе, Томатный Сок, Брокколи Тушеные. Obiad: Гранат, Морковь, Яблоко, Груша, Творог 1,8%. więcej...
|
|
2241 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|