Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2018
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2018:
|
1518 kcal
|
Tłusz: 63,96g | Białk: 73,43g | Węglo: 167,47g.
Śniadanie: Мёд, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Корица, Лимон, Сахар, Минская Марка Молоко 3,6%, Овсянка, Лидкон Хлопья Пшеничные. Lunch: Капуста Белокочанная, Солянка Сборная Мясная, Сметана , Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Братья Грилль Паштет Нежный . Obiad: Активиа Биокефирная 1%, Бабушкина Крынка Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленные Грибы (с Жиром), Обычные Блины. Przekąski/Inne: Умный Выбор Горошек Консервированный, Фундук, Орех Чуфа , Морковь. więcej...
|
|
1412 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|