Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2018
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2018:
|
1655 kcal
|
Tłusz: 43,24g | Białk: 121,95g | Węglo: 192,39g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pure Whey Protein Chocolate Peanut, Farina di Avena, Albume d'uovo, Tè Verde Classico. Lunch: Clementine, Certossa Crostini Integrali, Skyr, Prosciutto Cotto Sgrassato, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Peperoni Rossi Dolci, Lonza di Maiale (Filetto), Fesa di Tacchino, Pomodori. Obiad: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Certossa Crostini Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Misticanza, Pomodori, Uovo, Alpen Fest Canederli. Przekąski/Inne: Perugina Nero Fondente Extra Arancia, Dietnatural Nutrition Diet Cocco e Fragola. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marina.petica
|