Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2018
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2018:
|
1203 kcal
|
Tłusz: 64,77g | Białk: 74,65g | Węglo: 78,89g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Café com Leite Desnatado, Aviação Manteiga com Sal. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Branco , Tomates, Tarantella Molho de Tomate, Sadia Almôndegas de Carne . Obiad: Sadia Mussarela, Crepioca, Quatá Creme de Ricota Light, Tomates Cereja, Atum em Água (Enlatado). Przekąski/Inne: COCADA GELADA COM CHOCOLATE, Holy Nuts Creme de Amendoim Crunchy, Camil Bolacha de Arroz Integral. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brda_kokinha
|