Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2010
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 57,64g | Białk: 66,84g | Węglo: 185,11g.
Śniadanie: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Lunch: DDSmart Egg Cheese English Muffin Sandwich, Iced Coffee with Milk and Sugar. Obiad: mini chips, garden veggie pattie, BBQ Sauce, babybel light. więcej...
|
|
2161 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|