Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2018
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 41,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2018:
|
1868 kcal
|
Tłusz: 57,31g | Białk: 102,98g | Węglo: 241,94g.
Śniadanie: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Café Expresso. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Cappuccino, Pomme, Café Expresso, Aubergine, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Obiad: Leader Price Muesli Croustillant aux 4 Noix, Poires, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Céleri, Poireaux, Oignons, Potiron. więcej...
|
|
3014 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 43 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|