Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2018
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 41,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2018:
|
1667 kcal
|
Tłusz: 51,70g | Białk: 105,34g | Węglo: 171,78g.
Śniadanie: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Café Expresso. Lunch: Café Expresso, Pomme, Ebly Blé, Rôti de porc au lait, basilic. Obiad: Knorr Bouillon de Boeuf , Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Pom'lisse Chips Nature, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Carottes, Olives Noires, Bulot. więcej...
|
|
3014 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 43 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 17 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|