Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2018
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 41,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2018:
|
1929 kcal
|
Tłusz: 65,25g | Białk: 93,25g | Węglo: 215,71g.
Śniadanie: Conserves de Confiture, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre. Lunch: Crêpe au Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Blanc de Poulet, Carrefour Petits Pois Carottes, Fromage de Chèvre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Pomme de Terre Gnocchi, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carottes, Olives Noires, Céleri, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. więcej...
|
|
3447 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 22 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Zakupy - 4 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 minut, Naprawiać - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|