Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2018
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2018:
|
1795 kcal
|
Tłusz: 31,03g | Białk: 204,30g | Węglo: 177,06g.
Śniadanie: ローソン 太ちくわ, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ. Lunch: ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪牛乳. Obiad: 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, オリーブオイル. Przekąski/Inne: なとり いかそうめん, ザバス ミルクプロテイン, 大福, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, マイプロテイン Impact Whey Protein. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|