|
-0.7
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2018:
|
1387 kcal
|
Tłusz: 60,59g | Białk: 89,50g | Węglo: 120,63g.
Śniadanie: Coffee with Sugar, Mie pangsit. Lunch: Toasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Chicken Sausage, Fresh Lemon Juice, White Rice, Chicken Dark Meat (Roasting, Cooked, Roasted). Obiad: Kraft Singles, Chicken Sausage, Toasted Bread. więcej...
|
|
2213 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 20 minut, Jumping Jacks - 3 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 37 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|