|
ой. зловещая какая цифра 66,6, ну если запятую убрать.🙄 едем дальше
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2018:
|
1121 kcal
|
Tłusz: 75,87g | Białk: 73,37g | Węglo: 34,84g.
Śniadanie: Рогачев Сгущенка, Малина (Несладкая, Замороженная), Легкая творожная запеканка, Простоквашино Сливки 10%, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое). Lunch: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Tassimo Капучино, Рыба по царски, Омлет со шпинатом. Obiad: Дымов Сырокопченый Бекон, Яичница, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Пятерочка Сыр Пошехонский, Чай с Лимоном. więcej...
|
|
3075 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 50 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Przysiady - 20 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 40 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 3 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Piesze Wycieczki - 12 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Gotowanie - 40 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|