Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2018
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2018:
|
2083 kcal
|
Tłusz: 73,11g | Białk: 168,00g | Węglo: 197,16g.
Śniadanie: Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Хурма, Соимик Тофу, Семена Льна, Good Food Семечки Подсолнечника, Мёд, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Президент Сыр Ле Блю. Lunch: Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Obiad: Яблоко, Морковь, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%, Лосево Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|