Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2018
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2018:
|
2574 kcal
|
Tłusz: 104,45g | Białk: 165,51g | Węglo: 133,33g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Пятерочка Лук Репчатый, Рыбий Жир Лосося, Льняное Масло, Колбаса Докторская, Овсяноблин с Сыром, Кетчуп, Горчица. Lunch: Толстолобик, Фасолевый Суп. Obiad: Пиво, Тавр Сосиска Ганноверская, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Бирка Кальмар Сушеный, Гречневая Каша, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Мясной Рулет из Говядины, Кофе с Сахаром, Скумбрия. więcej...
|
|
2018 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca - 4 godziny, Prace Domowe - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|