Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2018
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2018:
|
2417 kcal
|
Tłusz: 63,39g | Białk: 221,32g | Węglo: 240,84g.
Śniadanie: Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Manusol Aktiv Flakes Frutti Rossi (Prod Uff), Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Carote Cotte, Pane Integrale. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Delizie del Contadino Petto di Pollo Intero , Vivo Meglio Fusilli Integrali. Przekąski/Inne: Haribo Orsetti d'oro, Uovo Sodo, Mela, Carrefour Fiocchi di Avena, Maia Albume d'uovo. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|