Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2018
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2018:
|
1525 kcal
|
Tłusz: 30,57g | Białk: 89,79g | Węglo: 221,15g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Esselunga Bevanda Vegetale Mandorla, Prozis Instant Whole Oats. Lunch: Ananas, Pomodori, Rio Mare Tonno Super Naturale, Mare Aperto Tonno al Naturale, Esselunga Riso Basmati. Obiad: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Natura Nuova Bio Spalma Tofu, Pesce Persico. Przekąski/Inne: Esselunga Frollini con Gocce di Cioccolato. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|