Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2018
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2018:
|
3685 kcal
|
Tłusz: 156,08g | Białk: 256,58g | Węglo: 240,55g.
Śniadanie: MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Galbani Reduced Fat String Cheese, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, Pineapple. Lunch: Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Obiad: Kraft Original BBQ Sauce, Chicken Breast, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Przekąski/Inne: Galbani Reduced Fat String Cheese, Pistachio Nuts, Wellsley Farms Organic Super Greens, Crisco Organic Coconut Oil, California Avocados, Strawberries, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), Sierra Nevada Torpedo Extra IPA, Sierra Nevada Torpedo Extra IPA, Hood 1% Lowfat Milk, Powerful Oatmeal Apple Cinnamon. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|