Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2018
|
106,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 21,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2018:
|
2516 kcal
|
Tłusz: 59,43g | Białk: 152,69g | Węglo: 334,41g.
Śniadanie: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Капуста Тушеная без Масла, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Дикси Мандарины. Lunch: Дикси Мандарины, Слобода Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный, Капуста Тушеная без Масла, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Obiad: Магнит Мандарин, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Przekąski/Inne: Rich Томатный Сок, Мандарины, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. więcej...
|
|
2787 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|