Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2018
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2018:
|
1764 kcal
|
Tłusz: 46,25g | Białk: 175,45g | Węglo: 159,86g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Мистраль Гречка, Куриная Грудка на Пару, Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Сырники с Овсяной Мукой, Дикси Яблоки Гренни Смит, Авида Молоко 1,5%, QNT Delicious Whey Protein (30г). więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|