|
Друзья, привет! 😘 Мое жирное тельце тут совсем недавно, читаю ваши посты и часто сталкиваюсь со словом КЕТО, что это такое?
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2018:
|
1536 kcal
|
Tłusz: 55,65g | Białk: 51,75g | Węglo: 202,29g.
Śniadanie: Яшкино Вафли в Шоколаде, Простоквашино Кефир 2,5%, Gerber Пюре Яблочное, Творог 9%. Lunch: Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Картофельное Пюре. Obiad: Простоквашино Кефир 2,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, Белый Хлеб. Przekąski/Inne: Русский Холод Мороженое Юбилейное с Вареной Сгущенкой, Marmaluzi Яблочное Пюре. więcej...
|
|
2387 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Kąpiel - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
эта диета основана на белках и жирах,и практически нет, мало углеводы
30 paź 18 przez użytkownika: Тасу
|
Тасу, спасибо, милый человек и удачи тебе)))))
30 paź 18 przez użytkownika: НатальяББ
|
30 paź 18 przez użytkownika: Тасу
|
Это когда организм вместо основного источника энергии углеводов использует жиры. Короче надо почти на одних жирах сидеть, необходимый минимум белком и почти совсем без углей.
30 paź 18 przez użytkownika: Lisanderus
|
а как рассчитать калории и бжу. на Кето.
единственное знаю,что углей не более 20 грамм
30 paź 18 przez użytkownika: ИРИНА Яковлева 30
|
Огромнейшее спасибо за ответы)))
30 paź 18 przez użytkownika: НатальяББ
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|