|
сделала себе диагностику тела.
мышцы : 31,7.
жир : 23,2
вес :58,8.
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2018:
|
1912 kcal
|
Tłusz: 78,78g | Białk: 91,41g | Węglo: 217,22g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Люкс Гематоген, Diadar Ржаные Отруби, Золотой Лен Льняная Каша, Икра Кабачковая, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Картошка Вареная, Polezzno Белый Лен, Diadar Ржаные Отруби, Икра Кабачковая, Вешенки, Баклажан, Тыква. Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Bombbar Puding. Przekąski/Inne: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе. więcej...
|
|
1955 kcal
|
Ćwiczenie:
пол дэнс - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|