Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2018
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2018:
|
2661 kcal
|
Tłusz: 53,73g | Białk: 227,89g | Węglo: 305,43g.
Śniadanie: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Integral. Lunch: Quaker Aveia em Flocos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|