Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2018
|
103,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2018:
|
1886 kcal
|
Tłusz: 76,24g | Białk: 165,12g | Węglo: 131,20g.
Śniadanie: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Yulaf, Yumurta. Obiad: Altınkılıç Lor Peyniri, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Birşah Meyveli Yoğurt, Un Çorbası, Mis Krema, Zeytinyağı, Hindi Göğsü Eti. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Optimum Nutrition Gold Standard BCAA, Hardline KGT+Caffein. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|