Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2018
|
47,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2018:
|
1155 kcal
|
Tłusz: 43,06g | Białk: 87,82g | Węglo: 106,83g.
Lunch: Patate al Forno, Carne di Petto di Tacchino. Obiad: Burro di Arachidi, Sciroppo d'acero, Asiago Food Mirtilli Surgelati, Foodspring Porridge. Przekąski/Inne: Mandorle, Bionova Kefir d'acqua, Noci Sgusciate, Esselunga Zucca Cotta al Forno. więcej...
|
|
1429 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 14 minut, Spacer - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|