Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2018
|
119,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2018:
|
1431 kcal
|
Tłusz: 45,23g | Białk: 126,12g | Węglo: 128,91g.
Śniadanie: Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыр Эдам, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кускус (Вареный), Куриное Филе Вареное. Obiad: Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП. Przekąski/Inne: Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|