Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2018
|
103,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2018:
|
3064 kcal
|
Tłusz: 136,41g | Białk: 227,36g | Węglo: 225,82g.
Śniadanie: Lidl Käselaugenstange, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, REWE Biarom Grüner Pfeffer, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Lindenhof Gouda, Gut & Günstig Quark 40%, BioBio Roggenvollkornbrot, Rote Paprika, Möhren, Hüttenkäse. Obiad: Sea Gold Schlemmerfilet À La Bordelaise, Olivenöl, Gurke (Geschält). Przekąski/Inne: Tasty Whey - Vanilla, Milch 1,5%. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|