|
хорошо что не плюс и то ладно
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2018:
|
1089 kcal
|
Tłusz: 71,79g | Białk: 79,81g | Węglo: 31,18g.
Śniadanie: Фрутоняня Пюре из Яблок, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе (Растворимое), HUXOL Заменитель Сахара, Простоквашино Сливки 10%, Легкая творожная запеканка. Lunch: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Просто Ветчина Мраморная, Зеленый Чай, Заливное. Obiad: Зеленый Чай, Елизавета Хлебцы Вафельные, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Чай с Лимоном, Кунгурский Мягкий Творог 5%. więcej...
|
|
2517 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 40 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Ogladanie TV - 5 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|