Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2018
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2018:
|
1516 kcal
|
Tłusz: 65,79g | Białk: 89,04g | Węglo: 136,84g.
Śniadanie: Çavdar Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Zeytin. Lunch: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası. Obiad: Ayran, Çoban Salatası, Haşlanmış Nohut. Przekąski/Inne: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Koska Üzüm Pekmezi, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Mandalina, İçim Orman Meyveli Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|