Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2018
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2018:
|
2764 kcal
|
Tłusz: 70,37g | Białk: 211,64g | Węglo: 282,06g.
Śniadanie: Uovo Strapazzato, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale. Lunch: Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), Scotti Risotto Milanese con Zafferano, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure , Pane Integrale. Obiad: Avocado, Zucca Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Petto di Pollo Intero, Vivo Meglio Fusilli Integrali. Przekąski/Inne: Prosecco, Corona Corona Extra, Carrefour Fiocchi di Avena, Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Maia Albume d'uovo. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|