Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2018
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2018:
|
2154 kcal
|
Tłusz: 91,99g | Białk: 124,00g | Węglo: 208,28g.
Śniadanie: Красная Цена Пицца с Ветчиной. Lunch: Даниссимо Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Печень Говяжья, Картошка Тушеная. Obiad: Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Волгоградский Мясокомбинат Сосиски Молочные с Сыром, Сухогруз Кольца Кальмара, Ehrmann Эрмигурт Десертный Малина-Шоколад, Kovis Мини Кексы с Клубникой, Хлебцы Молодцы Ржаные. więcej...
|
|
2594 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danypostnikova
|