Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2018
|
123,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 28,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2018:
|
868 kcal
|
Tłusz: 25,05g | Białk: 106,58g | Węglo: 60,76g.
Śniadanie: Café. Lunch: Monoprix Fromage Blanc 3%, Jambon, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Champignons de Paris (Sautés). Obiad: Ratatouille Maison, Champignons de Paris (Sautés). Przekąski/Inne: Café, Café. więcej...
|
|
6132 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Sztuki Walki - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 6 godziny, Stanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|