Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2018
|
121,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 26,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2018:
|
1430 kcal
|
Tłusz: 78,22g | Białk: 103,05g | Węglo: 85,97g.
Śniadanie: Café. Lunch: Sauté de Porc, Café, Monoprix Fromage Blanc 3%, Casino Salade de Pâtes, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Obiad: Danone Danette Chocolat, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Concombre (Pelé), Tomates, Avocat. Przekąski/Inne: Café. więcej...
|
|
4383 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Stanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|