Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2018
|
118,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 23,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2018:
|
2985 kcal
|
Tłusz: 146,35g | Białk: 67,74g | Węglo: 208,18g.
Śniadanie: Café. Lunch: Paul Entremêts 3 Chocolats, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Lustucru Tortellini Jambon Cru, Boudin Noir. Obiad: Maison Monfort Magret de Canard Séché, La Chouffe Bière. Przekąski/Inne: l'atelier Georget Tarte au Chocolat, BN Sensation. więcej...
|
|
4012 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Stanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|