Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2018
|
106,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2018:
|
1468 kcal
|
Tłusz: 36,83g | Białk: 96,62g | Węglo: 180,98g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Weißer Reis (Gekocht), Putenbrust, Iglo Asia Gemüse. Obiad: Mais, Edeka Eismeer-Garnelen, Gemischter Salat mit Dressing, Line Hähnchenbrustfilet Hauchzart. Przekąski/Inne: Reichsgraf Schokoladenkränze, Dickmann's Schokokuss, Pringles Tortilla Chips Original. więcej...
|
|
710 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Orbitrek - 25 minut, Samsung Health - 23 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|