Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2018
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2018:
|
1220 kcal
|
Tłusz: 38,71g | Białk: 48,50g | Węglo: 172,79g.
Śniadanie: Kefir de Leite, Pão de Aveia. Lunch: Seara Steak de Frango, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Seara Steak de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Bauducco Torrada Integral (1), Italac Creme de Leite, Itambé Leite Condensado, Pêra Portuguesa, Manga Palmer, Café, Pão de Aveia. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi debora.gomes38
|