Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2018
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2018:
|
1813 kcal
|
Tłusz: 60,52g | Białk: 83,23g | Węglo: 241,22g.
Śniadanie: Uva Bianca, Pere, Banana, Mele Golden Delicious. Lunch: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Cavolo Cappuccio, Grana Padano Grana Padano, Risotto Salsiccia. Obiad: Jolie Funghi Chiodini al Naturale, Cetriolo (con Buccia), Cerreto Bio Mix di Semi, Melanzana Cotta, Peperonata, Conad Insalata Classica, Cavolo Cappuccio, Carote, Aceto Balsamico. Przekąski/Inne: Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato, Gelato al Pistacchio. więcej...
|
|
2554 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 1 godzina i 18 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|