Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2018
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1764 kcal
|
Tłusz: 70,74g | Białk: 71,16g | Węglo: 232,05g.
Śniadanie: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung, Udang Kukus atau Rebus, Jambu Air. Lunch: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng. Obiad: Tempe, Mangga, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Przekąski/Inne: Martabak Manis, Es Teler, Kopi. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|