|
что происходит. подскажите как сдвинуть вес. то качели, то стоит, то минус 100 гр. что это вообще
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 79,99g | Białk: 71,53g | Węglo: 30,61g.
Śniadanie: Кокосовая Стружка, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сливки 10%, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Рогачев Сгущенка, Легкая творожная запеканка. Lunch: Globus Сыр Голландский Новый, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Вареное Яйцо, Новгородский Бекон Сосиски Венские, Зеленый Чай, Елизавета Хлебцы Вафельные, Огурец (без Кожуры). Obiad: Омлет, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Кунгурский Мягкий Творог 5%. więcej...
|
|
2937 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Brzuszki - 10 minut, Przysiady - 20 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 20 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prysznic - 1 godzina i 10 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Gotowanie - 20 minut, Piesze Wycieczki - 15 minut, Ogladanie TV - 4 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|