|
я ничего не понимаю вообщем если честно, что с моим организмом каждый день то так и уже почти 2 месяца так!!всем доброго утра и отличного настроения на весь день!!!
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2054 kcal
|
Tłusz: 94,89g | Białk: 125,73g | Węglo: 193,91g.
Śniadanie: Варенье, Слабое Кофе с Сахаром, Овсяноблин часть 3. Przed Lunchem: Мирель Торт Прага. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо Куриное, Мистраль Гречка. Obiad: Billa Вафли Сливочные Хрустящие, Брокколи, Мираторг Сердце Свиное. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Чай, Natty's Арахисовая Паста. więcej...
|
|
2048 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 5 minut, Sprzątanie - 20 minut, Wchodzenie po Schodach - 14 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 21 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
я уже незнаю что делать если честно, 2 месяца такая картина плюс и минус,в итоге на одном месте получается меня это растроило очень, все худеют а я на одном месте получается топчусь
31 paź 18 przez użytkownika: Тасу
|
Сама в печали. Вес либо стоит или идёт понемногу вверх.
31 paź 18 przez użytkownika: unuk289
|
Ну до этого худела хотя бы?
31 paź 18 przez użytkownika: Тасу
|
Ну я все равно упертая и все ровно будет,у меня есть сила воли, во всяком случае есть сейчас!!!!
31 paź 18 przez użytkownika: Тасу
|
Ага. Скоро месяц, а я и 3 кг не сбросила😁
31 paź 18 przez użytkownika: unuk289
|
01 lis 18 przez użytkownika: Тасу
|
01 lis 18 przez użytkownika: Tany-1404
|
Главное не сорваться. А то эти потерянные кг можно набрать очень быстро😬
01 lis 18 przez użytkownika: unuk289
|
Так я и держусь, иду как солдат к цели, ну хочу сказать я стала больше понимать как питаться,я иду к этому и обязательно дойду!!!
01 lis 18 przez użytkownika: Тасу
|
Да и для организма полезно!
01 lis 18 przez użytkownika: unuk289
|
Это точно, и оказалось что не трудно
01 lis 18 przez użytkownika: Тасу
|
девочки,держимся!Прилипшее да отлипнет)))Мы сильные,мы сможем
01 lis 18 przez użytkownika: 100+кг_Счастья ☆
|
Это точно, главное идти 🚶 в перед, на позитиве и все будет!!!
01 lis 18 przez użytkownika: Тасу
|
вот такая ж беда. кручусь на одном месте. Ладно, терпения вагон, может не туда иду?
01 lis 18 przez użytkownika: sakurakaory
|
Так вот тоже у меня иногда те же мысли, может не туда иду
01 lis 18 przez użytkownika: Тасу
|
Девочки, для похудения колломия сколько надо набрать? Я тоже стою на месте 😕
01 lis 18 przez użytkownika: Марго2017
|
01 lis 18 przez użytkownika: Марго2017
|
Нужно рассчитать по весу росту и возрасту
01 lis 18 przez użytkownika: Тасу
|
Девочки считайте здесь на сайте или на сайте Здоровая Россия.Правильно указывайте активность.
01 lis 18 przez użytkownika: Nataliya1973
|
Вот как обычно, с активностью непонятки, особенно когда постоянно разная. Вот и получается в разбросе до 500к разница. Считаю по минимальной, один фиг(
01 lis 18 przez użytkownika: sakurakaory
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|