Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2018
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 47,15g | Białk: 98,37g | Węglo: 174,29g.
Śniadanie: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Арла Сыр Арла Натура Light, Активия Йогурт Натуральный, Городец Кефир с Лактулозой, Kellogg's Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами. Lunch: Мистраль Кускус, Куриное Филе, Зеленый Перец, Кабачок. Obiad: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Яйцо, Творог 5%, Яблоко. Przekąski/Inne: Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Слобода Биойогурт с Вишней 2%, Ашан Арахис Сырой Очищенный. więcej...
|
|
1376 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tanechka.740
|