Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2018
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 69,56g | Białk: 56,30g | Węglo: 160,22g.
Śniadanie: Пшеничный Хлеб, Ананас, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Сыр Адыгейский, Помидоры. Obiad: Слата Рис с Морепродуктами, Смузи. Przekąski/Inne: Кокос. więcej...
|
|
2146 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arina1509021
|