Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2018
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 61,65g | Białk: 120,63g | Węglo: 150,13g.
Śniadanie: Финик, Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Геркулесовая Каша на Воде, Amthai Кокосовое Молоко, Encampa Арахисовая Паста Creamy. Lunch: Бондюэль Красная Фасоль, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Индейки на Пару. Obiad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чечевица Вареная, Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Сарафаново Био Творог 5%, Миндаль, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|