Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2018
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
760 kcal
|
Tłusz: 30,51g | Białk: 35,57g | Węglo: 88,67g.
Śniadanie: Kuru Erik, Yeşil Çay, Wasa Original, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Light Beyaz Peynir, Ceviz. Lunch: Sütaş Light Ayran, Mantar Sote, Tam Buğday Ekmeği. Obiad: Çökertme Kebabı. Przekąski/Inne: Yaş Pasta. więcej...
|
|
1518 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi buseekavalci
|