|
Devagar e sempre!! 🙏🏼
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1948 kcal
|
Tłusz: 132,37g | Białk: 106,44g | Węglo: 35,95g.
Lunch: Manteiga (com Sal), Bife de Carne de Vaca, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Heinz Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde. Obiad: Fugini Ketchup Zero, Heinz Maionese, Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Linguiça Fininha, Pão Francês. Przekąski/Inne: Scala Queijo Prato, Canastra Queijo Minas Artesanal, Azeitonas Verdes, Perdigão Salaminho, Vinho Tinto Seco. więcej...
|
|
2197 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 20 minut, Siłownia (Fitness) - 7 minut, Prysznic - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 13 minut, Pranie - 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aline Junger
|