Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2018
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
926 kcal
|
Tłusz: 29,98g | Białk: 45,22g | Węglo: 110,37g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Kiwi, Carottes, Pain Grillé Multigrain, Les Croisés Beurre Léger 40%. Lunch: Lidl Escalope de Porc, Carottes Cuites, Potimarron, Pâtisson, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), E.Leclerc Yaourt Nature, Beurre, Maggi Fond de Veau. Przekąski/Inne: Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Pain, Milka Chocolat au Lait, Saint Azay Saucisson Sec. więcej...
|
|
2114 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny i 30 minut, Czytanie - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cerisierdujapon
|