Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2018
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1917 kcal
|
Tłusz: 105,93g | Białk: 75,33g | Węglo: 177,50g.
Śniadanie: Ашан Кокосовая Стружка, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Сиртаки Сиртаки Original, Зеленый Лук, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Красный Лук, Минтай Запечённый, Гречка. Obiad: Белый Хлеб, Nestle Кит Кат (29г), Сметана , Сырник. Przekąski/Inne: Грейпфрут (Розовый и Красный), Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хлебец. więcej...
|
|
576 kcal
|
Ćwiczenie:
Табата - 12 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 48 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|