Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2018
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 31,23g | Białk: 77,31g | Węglo: 162,97g.
Śniadanie: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Jahe, Mangga, Jeruk Nipis, Buah Pir, Wortel, Mentimun (dengan Kulit). Lunch: Sawi, Bakso Ayam, Bihun (Dimasak). Obiad: Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Sambal Goreng, Petai, Tahu. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|