|
85,6
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
949 kcal
|
Tłusz: 37,76g | Białk: 34,22g | Węglo: 98,07g.
Śniadanie: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Творог 5%, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Баклажанная Икра, Зеленый Чай. Obiad: Жигулевское Пиво Светлое, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Фейхоа. więcej...
|
|
2624 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|