Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2018
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5151 kcal
|
Tłusz: 213,37g | Białk: 286,82g | Węglo: 413,75g.
Śniadanie: Delizie del Contadino Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Milbona Edam, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale. Lunch: Insalata Mista Verde, Pomodori, Mais, Salmone al Forno o alla Griglia. Obiad: Limoncello, Vino Rosso da Tavola, Gelato Morbido, Torta di Mele, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pasta alla Carbonara, Polenta. Przekąski/Inne: Prosecco, Grissini Semplici, Pecorino, Salame Morbido, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|