|
En deux jours, j’ai perdu 100g . Pas mal .
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2365 kcal
|
Tłusz: 87,48g | Białk: 74,23g | Węglo: 318,45g.
Śniadanie: Carrefour Croissants (40g), Oummi M'semen, Brioche, Café au Lait, Café au Lait, U Miel de Fleurs. Lunch: LU Granola, U Miel de Fleurs, Msemen, Carottes, Olives Vertes, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Escalope de Poulet. Obiad: Gouda ou Edam, Baguette, Danone Yaourt Nature. Przekąski/Inne: Épaisse Milkshake au Chocolat, Brioche, Oummi M'semen. więcej...
|
|
2379 kcal
|
Ćwiczenie:
Marche - 1 godzina, Cardio - 1 godzina, Vélo - 1 godzina, Rien - 2 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Merci les filles . Vous pouvez comprendre ma joie . Je suis très contante . Et fière de moi.
02 lis 18 przez użytkownika: lila1983
|
02 lis 18 przez użytkownika: princesse1977
|
Merci princesse 1977. On va continuer sur cette voie . On va réussir certainement . Malgré toutes les contraintes ❣️😘. Merci mille mercis .
02 lis 18 przez użytkownika: lila1983
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|