Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2018
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 52,46g | Białk: 69,82g | Węglo: 149,63g.
Lunch: Tahu, Saus Teriyaki, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih, Wortel, Dada Ayam, Tumis Buncis, Nasi Putih. Obiad: Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Przekąski/Inne: Richoco Nabati Chocolate Wafer, Jus Wortel, Jus Tomat, Sawi, Pisang. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lasminifitria
|